Bases #0
El cuaderno Kocaruka #0 es tu punto de partida. Un espacio sencillo para detenerte, mirarte y empezar a poner por escrito lo que llevas dentro. Cada página te invita a reflexionar con calma y dar ese primer paso hacia la vida que quieres proyectar.
¡Recibe acceso inmediato al Cuaderno K bases #0 y empieza hoy a poner orden dentro de ti!
El Cuaderno Kocaruka #0 es tu punto de partida para iniciar un cambio real.
Un espacio sencillo y profundo que te ayudará a:
Detenerte y reconectar contigo misma.
Volver a escucharte y observar dónde estás, sin prisa y sin juicio.Ganar claridad sobre lo que llevas dentro.
Poner en palabras lo que piensas, sientes y necesitas para avanzar.Dar el primer paso hacia la vida que quieres proyectar.
Transformar tus ideas en acción, con intención y propósito.
¿Por qué empezar con el Cuaderno #0?
Inspirados en la sencillez de los antiguos cuadernos de práctica, los Cuadernos Kocaruka son ejercicios de pensamiento y acción diseñados para que lo difícil se vuelva natural.
Porque el secreto no está en saber más, sino en hacer con sentido.
En este primer cuaderno te enfocarás en Conciencia y Compromiso:
Antes de planificar, te detendrás a mirar hacia dentro y reconocer qué quieres de verdad.
Aprenderás a proyectar tu vida con intención, imaginando, visualizando y comprometiéndote con lo que te importa.
Darás tus primeros pasos en un entrenamiento suave pero profundo, donde cada página se convierte en una conversación contigo misma.
“No se puede volver atrás y cambiar el principio,
pero se puede comenzar donde uno está y cambiar el final.”
— C. S. Lewis
Los ejercicios del Cuaderno #0
Este cuaderno es una pausa y un espacio para escucharte.
Incluye prácticas breves bajo la filosofía microlearning: aprendizajes pequeños, fáciles de aplicar y llenos de sentido.
Tu fiesta de 80 cumpleaños.
Una visualización poderosa para mirar hacia tu propio futuro y definir la vida que quieres haber vivido.Tu día realmente perfecto.
Proyecta un día cotidiano donde todo encaje y te sientas bien contigo misma, escribiéndolo en presente.Registro de uso del tiempo.
Un ejercicio simple pero revelador para observar cómo inviertes tus horas y distinguir lo que te nutre de lo que solo genera ruido.Acuerdo de compromiso.
Un puente entre lo que sueñas y lo que empiezas a construir. Firma tu compromiso y colócalo en un lugar visible como recordatorio diario.
Si es tu primer Cuaderno K, este es el mejor lugar para comenzar.
Empieza por el principio: conciencia y compromiso.